Side Story EP.4 การเลือกรองเท้า สำหรับ 'นักวิ่งหน้าใหม่'

        รู้หรือไม่ว่า ‘รองเท้าวิ่ง’ มีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับ ‘นักวิ่ง’ เพราะนอกจากจะช่วยให้ไม่เจ็บเท้าแล้ว ยังเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้สวมใส่ และมีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกายอีกด้วย

ดังนั้นเหล่านักวิ่งหน้าใหม่ที่เริ่มออกวิ่งแต่ไม่รู้ว่าควรใส่รองเท้าวิ่งแบบไหน หรือเลือกซื้อรองเท้ายังไงให้เหมาะสมกับ ‘เท้า’ ของตัวเอง วันนี้แอดนำวิธีการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งดี ๆ ที่เหมาะสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่มาฝาก

1.เลือกจากความพึงพอใจของตัวเอง คุณชอบรองเท้าแบบไหน ชอบยี่ห้ออะไร ควรเลือกซื้อตามความชอบของตัวเองเป็นอย่างแรก เนื่องจากรสนิยมของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นความชื่นชอบจึงแตกต่างกัน ถ้าหากซื้อตามคำแนะนำของคนรอบข้างแล้วละก็ รองเท้าวิ่งที่เราซื้อมามันอาจจะถูกนำไปวางบนชั้นวางรองเท้าเฉย ๆ  โดยไม่ถูกนำมาสวมใส่เลยก็ได้ เนื่องจากไม่ได้เกิดจากความชื่นชอบของผู้สวมใส่เอง ทำให้ไม่มีความมั่นใจที่จะหยิบรองเท้าคู่นั้นออกมาใช้งาน แต่ก่อนซื้อทุกครั้งควรศึกษาข้อมูลก่อนเสมอ ว่ามีความเหมาะสมกับเราไหม ราคาคุมค่าหรือเปล่า และลองก่อนทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ

2.เลือกจากลักษณะเท้าของตัวเองเป็นหลัก ลักษณะเท้าของแต่ละคนมีรูปร่างที่แตกต่างกัน ดังนั้นควรเริ่มจากการสังเกตลักษณะเท้าของตัวเองก่อนนำไปเลือกซื้อรองเท้าให้มีความเหมาะสม พอดี กับเท้าของเรา จะช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ได้รับบาดเจ็บระหว่างวิ่ง และมีความมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย

3.เลือกราคาปลานกลางและเหมาะสมกับการวิ่ง เป็นที่รู้กันดีอยู่ว่าอะไรที่มีราคาแพงย่อมทำจากวัสดุที่ดีเสมอ รองเท้าวิ่งก็เช่นกัน ในแต่และแบบแต่ละรุ่นจะมีวัสดุพิเศษที่ถูกนำมาใช้แตกต่างกัน ทำให้มีราคาสูง-ต่ำเป็นเรื่องปกติ แต่การเลือกซื้อรองเท้าวิ่งนั้น ถ้าหากเราซื้อของแพงไปแล้วไม่พอดีกับเท้าของเรา จะส่งผลเวลาวิ่งก็รู้สึกกล้า ๆ กลัว ๆ ว่ามันจะเปื้อนหรือขาด ดังนั้นควรเปลี่ยนมาเลือกซื้อรองเท้าที่มีราคาปานกลางแทน เหมาะสมกับเท้าและเงินในกระเป๋าของตัวเองจะเป็นผลดีกว่า

การเลือกซื้อรองเท้าไม่ว่าจะถูกจะแพงหรือมียี่ห้ออะไรมันไม่สำคัญเท่ากับว่าเราสวมใส่แล้วรู้สบายเท้า พอดีกับเท้าของเรา วิ่งสะดวกเคลื่อนไหวคล่อง ดังนั้นการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งทุกครั้งควรมีสติและศึกษาข้อมูลก่อนทุกครั้ง จะทำให้เราได้รองเท้าคู่โปรดมาใส่วิ่งมากกว่ามาวางไว้ที่ชั้นวางรองเท้าอย่างแน่นอน 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก 'โค้ชเดี่ยว ปฎิการ'

ติดตามข่าวสารได้ที่ 

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Website : Runfornewlifestory

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story